Sabina Michael ^{Makalelerin yazarı}

Yazarın makaleleri

Kilo kaybı için doğru beslenme

Doğru beslenmeyle kilo vermek mümkün mü ve nasıl yapılacağı: temel bilgiler ve kurallar, rejim, izin verilen ve yasaklı yiyeceklerin listesi.

25 Kasım 2025
7 gün kilo kaybı için karabuğday diyeti: diyetin açıklaması, artıları ve eksileri

Karabuğday diyetinin avantajları ve dezavantajları. Diyet, yulaf lapası yapma kuralları, aşırı kilodan kurtulmak isteyenlere faydalı öneriler.

8 Ekim 2025
Evde Kilo Vermek: Her Gün için 5 Egzersiz

Herkesin spor salonuna gitme fırsatı yoktur, ancak herkes ince ve formda olmak ister. Bu sonuçları evde, günde 1,5-2 saat eğitim için ayırabilirsiniz. Bu makalede, beş basit egzersizle figürü nasıl geliştireceğinizi anlatacağız.

21 Ağustos 2025